selmagrylin.blogg.se

Idag har jag en ångest dag, hållt på sedan I gårkväll. Kallsvettig, yr domningar i kroppen mm. Jag har lidit av ångest i hela mitt liv men sedan jag fick mina underbara barn så kommer de allt sällan, men när ångesten kryper på är det jobbigt! Tufft och krypande i kroppen, något som bor innanför min hud! Jag är så tacksam att jag har min medicin och KBT i bakgrunden och att jag idag vågar prata helt öppet om detta, det är ingen skam, jag är mänsklig. 

När jag får ångest så kraschar liksom alla tankar ihop, jag glömmer datum tider och saker som utifrån känns mycket viktigt egentligen. Och det bidrar till ytterligare ångest.  Detta släpper vanligt vis inom ett till två dygn så jag håller tummarna för en bra kväll så jag kan fokusera på arbete och vardagsbestyr imorgon! Alla dagar när allt sånt fungerar är en ren vinst för mig. Och dagar när det inte fungerar så finner jag mitt lugn hos alla djuren. Jag kommer aldrig glömma hur mänsklig jag är, hur svag och bräcklig man kan bli fort och i stort sett från ingenstans! ❤ 

De flesta dagar är underbara och sagolika men man får inte glömma att prata om dagarna när det känns såhär, för mig är psykisk ohälsa som vilken sjukdom som helst. Man kan ha migrän, ont i magen m.m. men det finns dagar när det bara inte funkar i huvudet och idag är en sådan dag. 

Kram, Selma.